• Psychologie to go! Podcast

    Das Messie – Phänomen

    Jeder zwanzigste Mensch neigt zum zwanghaften Horten von Dingen. Das Phänomen ist unter dem Begriff „Messie“ bekannt geworden. Problematisch ist vor allem, dass die Betroffenen Druck, Scham, und soziale Isolation erfahren. Auch die Angehörigen leiden. Nicht selten zerbrechen Beziehungen, weil der so genannte „Messie“ über das erträgliche Maß hinaus für Chaos sorgt. Die hygienischen Zustände leiden, und schlimmstenfalls führen nur noch enge Trampelpfade durch die Berge von Müll.
    In der heutigen Podcast – Episode geht es um die psychologischen Hintergründe der „Sammelwut“. 
    Hilfe für Betroffene und Angehörige, die unter dem zwanghaften Horten leiden, findest du über die folgenden Links: 

    Psychologie to go! Pragmatische und umsetzbare Denkanstösse für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Leben: In diesem Podcast serviert dir die Psychologin Franca Cerutti frische Gedanken und Impulse aus ihrer verhaltenstherapeutischen Praxis. Francas SISU- Kurssi startet wieder – schau gerne mal hier rein: http://www.franca-cerutti.de

    Compassion Fatigue – Wenn Mitleid müde macht

    Compassion Fatigue kann man mit „Mitleidsmüdigkeit“ übersetzen. Der Begriff umschreibt einen Zustand von innerer Abstumpfung und der Unfähigkeit, emotional auf Leid zu reagieren. Erschöpfung, Müdigkeit und Überreizung sind typische Phänomene. Compassion Fatigue zeigt sich vor allem bei Menschen in helfenden Berufen, bei denen Empathie und Mitgefühl eigentlich zu den größten Kompetenzen gehört. In der heutigen Podcast- Episode gebe ich Tipps, wie du der Mitleidsmüdigkeit entgegenwirken kannst.

    Sponsor dieser Episode ist Blinkist.

    Blinkist bringt die Kernaussagen der besten Wissensformate in 15 Minuten auf dein Smartphone. In dem berühmten Kurzformat erschließt du dir über 4.000 Sachbuch-Bestseller und wichtige Wissens-Podcasts und bringst so mehr Wissen in deinen Alltag. Für den tiefen Einstieg in dein Lieblingsthema findest du bei Blinkist außerdem Hörbücher in voller Länge. Hört sich interessant an? Du erhältst t 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter:

    http://www.blinkist.de/psychologietogo

    Selbstbewusstsein, Mut, und der richtige Fokus – jaaa, es geht endlich wieder los! 

    Mein SISU- Kurssi öffnet demnächst wieder die Pforten. In 8 Modulen zeige ich dir, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringst. Auf der Seite: http://www.franca-cerutti.de findest du mehr Infos (Disclaimer: Dies ist KEIN psychotherapeutisches Angebot, sondern ein Online- Selbstlernkurs!). 

    Was Zynismus über dich verrät

    Menschen, die an ihren eigenen Idealen scheitern, werden zynisch. Bissigkeit kommt als „Humor“ getarnt daher. Zynismus ist verletzend und zeigt Verletzung gleichermaßen. Wer zynisch ist, steht womöglich kurz vor dem Ausbrennen. Zynismus vergiftet das Betreibsklima und den Zyniker. 
    In der heutigen Episode gibt es einen kurzen Impuls, der dich ermuntern soll, deinen Idealen zu folgen und zu handeln – anstatt in eine zynische Starre zu verfallen. 

    Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: http://www.franca-cerutti.de 

Mini- Newsletter aus der Praxis gefällig?

„Psychologie to go!“ zum Lesen….

Liebe liebe ZuhörerIn,

immer wieder wurde der Wunsch von meinen Gruppen- und Seminarteilnehmern an mich herangetragen, ob ich die Flipcharts, die bei der gemeinsamen Arbeit entstehen, bitte fotografieren und per E-mail zusenden kann. Nicht, dass sie künstlerisch so wertvoll wären – aber sie taugen als kleine Gedankenstütze und als Mini-Impuls für den Alltag.

Daraus entstand die Idee der „Flipchart- Post“. Wenn Du magst, trage Dich in meinen E-mail- Verteiler ein. (Hier oben auf der Seite, klick einfach auf  das orangefarbene „Subscribe“ und bestätige die Email, die Du dann bekommst.)

Du erhältst ca. alle zwei Wochen einen Einblick in mein Flipchart-Archiv:

Immer ein wertvoller Gedanke, auf dem Du weiter rumdenken kannst 🙂

Vielen Dank für Dein Interesse <3

Seminare und Coachings findest du auf meiner Seite: www.franca-cerutti.de