• Psychologie to go! Podcast

    Zwangsgedanken

    Gedanken, die sich immer wieder aufdrängen – du kannst sie nicht unterdrücken, du kannst ihnen nicht ausweichen. Sie sind unangenehm, schockierend oder unsinnig. Du zweifelst an deinem Verstand, oder hältst dich insgeheim sogar für gefährlich….
    In der heutigen Episode geht es um Zwangsgedanken. Wenigstens 2% der Bevölkerung sind betroffen, wobei die Dunkelziffer wahrscheinlich höher ist. Viele Betroffene schämen sich so sehr für ihr „krassen“ Gedanken, dass sie jahrelang mit niemandem darüber sprechen. Dadurch kann es zu einer Chronifizierung kommen. 

    Psychologie to go! Pragmatische und umsetzbare Denkanstösse für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Leben: In diesem Podcast serviert dir die Psychologin Franca Cerutti frische Gedanken und Impulse aus ihrer verhaltenstherapeutischen Praxis.

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    Zwangsgedanken

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    In der heutigen Episode geht es um Zwangsgedanken. Wenigstens 2% der Bevölkerung sind betroffen, wobei die Dunkelziffer wahrscheinlich höher ist. Viele Betroffene schämen sich so sehr für ihr „krassen“ Gedanken, dass sie jahrelang mit niemandem darüber sprechen. Dadurch kann es zu einer Chronifizierung kommen. 

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    Vergebung? Am Arsch!

    Vergebung, alles schreit nach Vergebung… Können wir das bitte mal etwas differenzierter betrachten? Und können wir mal festhalten, dass der Begriff einfach maximal schlecht gewählt ist? 
    Akzeptanz und Loslassen KANN gut sein. MUSS aber nicht. Es kann total okay sein, sich gegen Vergebung zu entscheiden. 

    Psychologie to go! Pragmatische und umsetzbare Denkanstösse für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Leben: In diesem Podcast serviert dir die Psychologin Franca Cerutti frische Gedanken und Impulse aus ihrer verhaltenstherapeutischen Praxis. 

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Mini- Newsletter aus der Praxis gefällig?

„Psychologie to go!“ zum Lesen….

Liebe liebe ZuhörerIn,

immer wieder wurde der Wunsch von meinen Gruppen- und Seminarteilnehmern an mich herangetragen, ob ich die Flipcharts, die bei der gemeinsamen Arbeit entstehen, bitte fotografieren und per E-mail zusenden kann. Nicht, dass sie künstlerisch so wertvoll wären – aber sie taugen als kleine Gedankenstütze und als Mini-Impuls für den Alltag.

Daraus entstand die Idee der „Flipchart- Post“. Wenn Du magst, trage Dich in meinen E-mail- Verteiler ein. (Hier oben auf der Seite, klick einfach auf  das orangefarbene „Subscribe“ und bestätige die Email, die Du dann bekommst.)

Du erhältst ca. alle zwei Wochen einen Einblick in mein Flipchart-Archiv:

Immer ein wertvoller Gedanke, auf dem Du weiter rumdenken kannst 🙂

Vielen Dank für Dein Interesse <3

Seminare und Coachings findest du auf meiner Seite: www.franca-cerutti.de